В последние годы проблема сохранения психического здоровья стала
особенно актуальна. Увеличивается рабочая нагрузка и как следствие
возросло нервно-психическое напряжение личности, переутомление.
Различного рода перегрузки усугубляются многочисленные страхи (не найти
поддержку, оказаться непрофессионалом, потерять контроль). На фоне таких
ситуаций возникает эмоциональное истощение, известное как «синдром
эмоционального выгорания». «Эмоционально выгоревшие» специалисты
отличаются повышенной тревожностью и агрессивностью, категоричностью
и жестокой самоцензурой, что препятствует профессиональному росту и
стремлению к самосовершенствованию.
В целях профилактики профессионального выгорания сотрудников
«Комплексного центра социального обслуживания населения» в
Новосергиевском районе психолог Басок Любовь Сергеевна провела
тренинговое занятие с применением нетрадиционной техники арттерапии –
мандала. На занятии специалисты познакомились с механизмом феномена
синдрома эмоционального выгорания, узнали что такое «мандала»,
выполнили арттерапевтическое и релаксационное упражнения.
Метод мандала – это путь к самому центру нашей личности, к
открытию уникальной индивидуальности каждого. Через работу с мандалой
происходит выход подавленных чувств и эмоций. Специалисты центра,
проанализировав своё эмоциональное состояние, с помощью
изобразительных средств заполнили пространство мандалы своими образами
и эмоциями. Активная творческая деятельность проходила под музыкальное
сопровождение. В заключительной части было проведено релаксационное
упражнение «Источник», в ходе которого участники тренинга обратились к
внутреннему источнику, мобилизируя свои духовные ресурсы.
Итогом работы стали положительные эмоции, душевное спокойствие и
повышение работоспособности сотрудников.

IMG-4473031c9b97ebb998980dc2e4bf49d5-V

Версия для печати

Поделиться новостью: